Askeri Diyet Nedir?

3 gün içerisinde yaklaşık 4,5 kilo verme fırsatı sağlayan diyete askeri diyet denmektedir. Her ne kadar katı kurallardan oluşsa dahi, her insanın rahatlıkla yerine getireceği bir diyet listesine sahiptir.
 
Kahvaltı; Dilim kızarmış ekmek, 2 çorba kaşığı fıstık ezmesi, greyfurt ile birlikte bir bardak çay ya da kahve.

Öğle; Bir fincanın yarısı kadar ton balığı, bir dilim kızarmış ekmek, yine bir bardak çay ya da kahve.

Akşam; 80 veya 90 gram buharda pişmiş ya da kaynar et, bir tabak yeşil fasulye, bir muzun yarısı, elma ve vanilya eklemeli dondurma.

3 gün boyunca gerçekleştirilen diyet sayesinde, yaklaşık 4 ya da 5 kilo kadar zayıflama şansı elde edilebilmektedir.
 
Önceki YazıPubg İşaret Fişeği Olan Ve Bulunan Yerle…
Sonraki YazıOcak Nasıl Temizlenir
Yorumlar (0)

Henüz bu konuya yorum yapılmadı, ilk yorum yapan siz olun.

Yorumunuzu Paylaşın